दिवसात दहा हजार चरण म्हणजे आपल्याला आकार होण्यासाठी नक्कीच जावे लागेल. पण त्यांची गणना कशी करायची? हे करण्यासाठी, फिटनेस कंसलेटसाठी स्टोअरमध्ये चालणे आवश्यक नाही कारण एक स्मार्टफोन आहे जो नेहमी आपल्यासोबत असतो. बिल्ट-इन एक्सीलरोमीटरसह, फोन या कार्यासह उत्कृष्ट कार्य करतात. आवश्यक ते सर्व म्हणजे परीणाम निश्चित करते. हे स्पष्ट आहे की डेटा 100% अचूक होणार नाही (त्रुटी नेहमीच उपस्थित असते), परंतु यामुळे शारीरिक क्रियाकलापांची समग्र छायाचित्रे तयार करण्यात मदत होईल. जर भरपूर पावले असतील तर याचा अर्थ असा की दिवस सक्रिय होता, तर नाही - आता सोफ्यापासून उठून चालण्यासाठी जाण्याची वेळ आली आहे. तर, अॅप्लिकेशन पेडोमीटर आणि ते कसे चांगले आहेत ते पाहू या.
नूम पेडोमीटर
बॅटरी बचत आणि GPS सह कनेक्शन नसलेल्या ठिकाणी वापरण्याची क्षमता मुख्य फायदे आहेत. चरणांचे गणन करण्यासाठी, स्पेसमधील स्मार्टफोनच्या हालचालीवर अनुप्रयोग डेटा वापरतो. सर्वात सोपा इंटरफेस आणि किमान कार्ये.
प्रोफाइल तयार करून, आपण आठवड्याची प्रगती आणि नेहमीच प्रगतीचा मागोवा घेऊ शकता. कार्य "खाजगी मोड" प्रोफाइलमध्ये प्रवेश बंद करते. हे चालू करून, आपण इतर वापरकर्त्यांसह यश सामायिक करण्यात, त्यांच्याकडून संदेश प्राप्त करण्यास किंवा साध्य उद्दिष्टासाठी सुमारे पाच मित्रांना प्रदान करण्यास सक्षम असणार नाही. त्याच्या साध्या साध्या गोष्टी असूनही, नमुने मोजण्यासाठी आणि पूर्णपणे विनामूल्य मोजण्यासाठी उत्कृष्ट साधन आहे.
नूम पेडोमीटर डाउनलोड करा
Google फिट
या अनुप्रयोगाची विस्तृत कार्यक्षमता आपल्याला जवळजवळ कोणतीही शारीरिक क्रियाकलाप ट्रॅक करण्यास आणि वैयक्तिक ध्येय सेट करण्यास अनुमती देते. घरे आणि फिटनेस ब्रेसलेटसह इतर अनेक अनुप्रयोग आणि डिव्हाइसेस Google फिटसह कनेक्ट केल्या जाऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, हे आपल्याला फोनमध्ये केवळ इतर साधनांसारखेच नव्हे तर ऑनलाइन पोर्टलवर देखील परिणाम पाहण्याची परवानगी देते.
ज्यांना सोयीस्कर जीवनशैली (झोप, खाणे, शारीरिक क्रियाकलाप) संबंधित सर्व डेटा एक सोयीस्कर आणि सुंदर अनुप्रयोगात पहायला आवडते त्यांच्यासाठी योग्य. नुकसान: सायकल म्हणून वाहतूक रेकॉर्ड वर प्रवास.
Google फिट डाउनलोड करा
हालचाल
वापरण्यास सुलभ, काहीही अतिरिक्त नाही. काळे पार्श्वभूमी आणि विविध आकार आणि रंगांच्या उजळ मंडळासह एक साधा इंटरफेस मूलभूत माहिती प्रदर्शित करते: पूर्ण झालेल्या चरणांची संख्या आणि भेट दिलेल्या ठिकाणी (आपण इच्छित असल्यास, आपण कॅलरीज बद्दल माहिती जोडू शकता).
आपण भेट दिलेल्या ठिकाणी नकाशावर चिन्हांकित करून, क्रियाकलाप ट्रॅक करते. काही सेटिंग्ज - आपल्याला आवश्यक असलेलेच. Google फिटच्या विपरीत, वाहतूक एक वाहतूक म्हणून चिन्हांकित आहे, सायकल नाही. तोटे: काही स्मार्टफोनवर (जसे की Samsung दीर्घिका टीप II) इंग्रजीमध्ये मदत आणि समर्थन कदाचित कार्य करू शकत नाही, कारण अॅक्सिलिरोमीटर पार्श्वभूमीत बंद आहेत. विनामूल्य, जाहिराती नाहीत.
मूव्ही डाउनलोड करा
Pedometer Accupedo
मागील पेडोमीटरपेक्षा भिन्न, ते अधिक कार्ये प्रदान करते. प्रथम, सर्वात अचूक डेटा मिळविण्यासाठी संवेदनशीलता आणि चरण लांबी आपण व्यक्तिचलितपणे समायोजित करू शकता. दुसरे म्हणजे, अॅप उघडल्याशिवाय आपल्याला मूलभूत माहिती पाहण्याची परवानगी देऊन, निवडण्यासाठी 4 सुलभ विजेट आहेत.
फक्त आपले मूलभूत मापदंड प्रविष्ट करा आणि फिट राहण्यासाठी प्रत्येक दिवशी आपल्याला किती चरणांची आवश्यकता आहे ते आपल्याला दिसेल. आकडेवारी विभाग वेगवेगळ्या कालावधीसाठी परिणामांचे आलेख दर्शवितो. सर्व डेटा मेमरी कार्डवर किंवा Google ड्राइव्हवर निर्यात केला जाऊ शकतो. मोजणी सुरु होण्याच्या पहिल्या 10 पायर्यांनंतर सुरु होते, म्हणून स्नानगृह आणि स्वयंपाकघरात जाणे मोजले जात नाही. अनुप्रयोग विनामूल्य आहे, जाहिराती आहे.
Pedometer Accupedo डाउनलोड करा
वजन कमी होणे पादरी साठी Pedometer
नावाप्रमाणेच हे केवळ एक पेडोमीटर नाही तर वजन नियंत्रणासाठी एक संपूर्ण साधन आहे. आपण आपले स्वत: चे मापदंड निर्दिष्ट करू शकता आणि लक्ष्य निर्धारित करू शकता (किंवा प्रेरणा टिकवून ठेवण्यासाठी आणि फॉर्म कायम राखण्यासाठी विशेषतः डिझाइन केलेले ध्येय वापरा). अकायुदेडो प्रमाणे, डेटा शुद्ध करण्यासाठी संवेदनशीलता समायोजन वैशिष्ट्य आहे.
इतर बर्याच अनुप्रयोगांमध्ये, पेझरची बाह्य जगाशी जोडणी आहे: आपण एकत्रित वर्कआउटसाठी कुटुंबातील सदस्यांना आणि मित्रांसह गट तयार करू शकता किंवा इतर वापरकर्त्यांशी संवाद साधू शकता. वजन तपासण्याचे कार्य, पायर्यांची संख्या आणि कॅलरीज आपल्याला प्रशिक्षणाच्या प्रभावीतेबद्दल निष्कर्ष काढण्यास अनुमती देतात. Pedometer मुख्य वैशिष्ट्ये मोफत उपलब्ध आहेत. सखोल विश्लेषण आणि विशेषतः विकसित प्रशिक्षण कार्यक्रम सशुल्क सदस्यतामध्ये समाविष्ट आहेत.
वजन कमी होणे वेगवान साठी Pedometer डाउनलोड करा
Pedometer
पूर्णपणे इतर मानले जाणाऱ्या अनुप्रयोगांसारखेच, रशियनमध्ये पूर्णपणे. सर्व माहिती मुख्य विंडोवर प्रदर्शित केली आहे: चरण, कॅलरी, अंतर, वेग आणि क्रियाकलापांची संख्या. सेटिंग्जमध्ये रंग योजना बदलली जाऊ शकते. नूम आणि ऍक्वेदेडो प्रमाणे, पूर्ण केलेल्या चरणांची संख्या व्यक्तिचलितपणे प्रविष्ट केली जाऊ शकते.
एक कार्य आहे सामायिक करा सामाजिक नेटवर्कमध्ये परिणाम प्रकाशित करण्यासाठी. ऑटो स्टार्ट आणि स्टॉप वैशिष्ट्य आपल्याला रात्रीच्या वेळी ऊर्जा वाचविण्यासाठी केवळ दिवसाच्या मोजणी चरण सक्षम करण्यास सक्षम करते. एक सोयीस्कर आणि उच्च-दर्जाचे पोडोमीटर रेट सरासरी 4.4 च्या सरासरीने 300 हून अधिक वापरकर्त्यांनी रेट केला आहे. विनामूल्य परंतु जाहिरात आहे.
Pedometer डाउनलोड करा
व्यूअररेंजर
प्रवासी, हायकिंग उत्साही आणि प्रकृति एक्सप्लोरर्ससाठी योग्य. अनुप्रयोग फक्त चरण मोजत नाही, परंतु आपले स्वत: चे चालण्याचे मार्ग तयार करणे किंवा इतर वापरकर्त्यांनी जतन केलेले वापरणे सूचित करते. याव्यतिरिक्त, हा एक उत्कृष्ट नेव्हिगेटर आहे - अनुप्रयोग वाढीव वास्तविकतेच्या तंत्रज्ञानाचा वापर करते आणि आपल्याला फोन कॅमेरा पाठवून भिन्न वस्तूंबद्दल माहिती मिळवून देते.
हे Android Wear सह कार्य करते आणि प्रवास अंतर निर्धारित करण्यासाठी फोनचा GPS वापरते. आपण आपले परिणाम मित्रांसह सामायिक करू शकता. प्रत्येक पायरीवर मोजणी न करता प्रकृतीचा आनंद घेण्यास प्राधान्य देणारी उत्कृष्ट निवड.
व्ह्यूरेन्गर डाउनलोड करा
पेडोमीटर स्थापित केल्याने, पार्श्वभूमीमध्ये योग्य ऑपरेशनसाठी बॅटरी बचत सेटिंग्जमधील अपवादांच्या सूचीमध्ये ते विसरू नका.
