आधुनिक तंत्रज्ञानाबद्दल धन्यवाद, स्मार्टफोन वापरण्याचे पारंपारिक मार्ग शक्य झाले आहेत. यापैकी एक - विशेष अनुप्रयोगांच्या सहाय्याने जास्तीत जास्त वजन विरूद्ध लढा, ज्यायोगे आज आम्ही आपल्याला सादर करू इच्छित आहोत.
कॅलरी काउंटर (मायफिटनॅपल, इंक.)
कॅलरीची मात्रा मोजण्यासाठी वापरकर्ता-फ्रेंडली उत्पादन डेटाबेस वापरणारे वैशिष्ट्यपूर्ण समृद्ध अन्न ट्रॅकिंग अॅप. वापरण्यासाठी आपल्याला एखादे खाते तयार करणे आवश्यक आहे.
हा अनुप्रयोग मिळविण्यासाठी किंवा वजन कमी करण्यासाठी आणि सध्याच्या पातळीवर शरीराचे वजन राखण्यासाठी वापरली जाऊ शकते. वापरकर्त्याने ठराविक वेळेसाठी वापरलेल्या उत्पादनांचा समावेश करुन ट्रॅकिंग होते (पाणी वेगाने मोजले जाते). प्रोग्रामवर एक चरण काउंटर कनेक्ट करून शारीरिक क्रियाकलापाचे परीक्षण केले जाऊ शकते (फोनचा एक्सीलरोमीटर वापरून एक स्वतंत्र डिव्हाइस किंवा अनुप्रयोग). शिफारस केलेल्या जेवणाच्या वेळेसह स्मरणपत्रे देखील उपलब्ध आहेत. बनावट - जाहिरात आणि सशुल्क सामग्री उपस्थिती.
कॅलरी काउंटर डाउनलोड करा (मायफिटनॅपल, इंक.)
30 दिवस फिटनेस प्लॅन - होम कसरत
30-दिवसीय अभ्यासक्रमासाठी डिझाइन केलेल्या व्यायामांसह वापरकर्त्यास वजन कमी करण्याची विनंती करणारा अनुप्रयोग. याव्यतिरिक्त, हे सॉफ्टवेअर त्यांच्या शारीरिक फिटनेस सुधारित करू इच्छिणार्यांसाठी योग्य आहे.
उपलब्ध व्यायाम गटांमध्ये विभागलेले आहेत: संपूर्ण शरीरासाठी आणि त्याच्या भिन्न भागांसाठी (उदाहरणार्थ, प्रेस किंवा पाय) दोन्ही. सुरुवातीला, मध्यमवर्गीय आणि व्यावसायिकांसाठी - ते त्यास श्रेण्यांमध्ये विभागलेले आहेत. प्रगतीचा एक रेकॉर्ड आहे, ज्याच्या आधारावर प्रत्येक दिवशी अधिक प्रशिक्षण दिले जाते. बॉडी मास इंडेक्सचा मागोवा घेण्यासाठी अनुप्रयोगात अंगभूत ग्राफ आहे. तयार केलेल्या उत्पादनासह जेवण योजना देखील उपलब्ध आहे, आपल्याद्वारे प्रविष्ट केलेल्या डेटाच्या आधारावर (अन्नधान्याविषयी स्मरणपत्रे असतात). अनुप्रयोग सामग्री अदा केली आहे, जाहिराती देखील आहे. काही डिव्हाइसेसवर ते अस्थिर आहे.
फिटनेस प्लॅन 30 दिवस - हाऊस ट्रेनिंग डाउनलोड करा
माझे वजन कमी करणे प्रशिक्षक
अतिरिक्त किलोग्राम सोडविण्यासाठी गेम फॉर्ममध्ये ऑफर केलेला मूळ अनुप्रयोग. विकासकांनी मनोवैज्ञानिक दृष्टीकोनांवर लक्ष केंद्रित केले आहे, प्रेरणांचे अनेक स्तर जोडले आहेत.
उपस्थितीत - फोटो, कार्ये (ज्याचे कार्य पॉइंट-टोकन्ससह दिले जाते), सतत अयशस्वी झालेल्या लोकांच्या सूचना. इतर उपयुक्त कार्यक्षमतेत, आम्ही रीसेटचे व्हिज्युअल काउंटर, स्मरणपत्रांची उपस्थिती, प्रत्येकास स्वतंत्रपणे कॉन्फिगर केले आहे तसेच कॅलरी कॅलक्युलेटर आणि पोषण लॉग (केवळ प्रो आवृत्ती) लक्षात ठेवा. आम्ही महिला प्रेक्षकांवर लक्ष केंद्रित करतो (वापरकर्त्याद्वारे लैंगिक निवडीची शक्यता असूनही). नुकसान - मुक्त आवृत्तीची मर्यादित कार्यक्षमता आणि जाहिरात उपस्थिती.
माझे वजन कमी ट्रेनर डाउनलोड करा
आहार न घेता वजन कमी करा
प्रेरक घटकांसह दुसरा कार्यक्रम. तथापि, विकासक उपयोगितावादी कार्यक्षमतेबद्दल विसरले नाहीत - वजन नियंत्रण आणि शारीरिक व्यायाम काउंटरसाठी साधने आहेत.
नाव असूनही, तेथे लोकप्रिय आहारांचा संच देखील आहे ज्यासाठी आहार आणि वर्कआउट्सची शेड्यूल उपलब्ध आहे. लक्ष देण्याची पात्रता आणि स्मरणपत्रे - उदाहरणार्थ, पाणी पिण्याची गरज. वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेवर आणखी पूर्ण नियंत्रण ठेवण्यासाठी डायरीची एक कार्ये आहे. वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेवर सेटिंग्ज आणि डेटा समक्रमित करण्यासाठी संधी आहेत (आपल्याला प्रो आवृत्ती आणि खात्याची आवश्यकता आहे). अनुप्रयोग हे निष्पक्ष लैंगिक उद्देश आहे, तथापि, पुरुषांसाठी पर्याय उपलब्ध आहेत. खरेदी आहेत, वेळोवेळी जाहिराती दिसतात.
आहार न घेता वजन कमी करा
जीवनशैली
प्रगत कॅलरी कॅलक्युलेटर आणि फिटनेस ट्रेनर. यात आरामदायक डिझाइन आणि खोल सानुकूलनाची क्षमता आहे. नंतर वापरकर्त्याने प्रविष्ट केलेल्या संकेतकांची गणना करण्यासाठी शक्तिशाली अल्गोरिदम धन्यवाद.
इतर अनेक समान प्रोग्राम्स विपरीत, लाइफसमधील बरेच काही स्वयंचलितपणे निर्धारित केले जाते - उदाहरणार्थ, एक लहान चाचणी आपल्याला योग्य आहार निवडण्याची परवानगी देईल. परिणामी, आहार निवडल्यानंतर, पाककृती निवडून ती योग्य होते. शारीरिक क्रियाकलापांचा मागोवा घेण्यासाठी, अनुप्रयोग विशेष डिव्हाइस किंवा एस हेल्थ सारख्या प्रोग्राममधून डेटा वाचण्यात सक्षम आहे. कार्य करण्यासाठी, आपण सदस्यता वापरणे आवश्यक आहे आणि विनामूल्य पर्याय भिन्न प्रतिबंध आहेत. तेथे जाहिरात नाही.
लाइफझम डाउनलोड करा
कॅलरी कॅल्क्युलेटर
मुख्यत्वे सीआयएसच्या विकसकांकडे असलेले अनुप्रयोग, जे प्रामुख्याने अत्यंत तपशीलवार आकडेवारीत - उत्पादने, वर्कआउट्स आणि वापरल्या जाणार्या पाण्याची संख्या या खात्यात भिन्न आहेत. कॅल्क्यूलस वापरकर्त्याच्या मापदंडांवर आधारित आहे जे अनुप्रयोगाच्या सुरुवातीच्या सेटिंग्ज तसेच त्याद्वारे निर्धारित केलेल्या लक्ष्य दरम्यान प्रविष्ट केले जातात.
प्रवेश करणार्या पाककृती आणि खाद्यपदार्थांची सूची अशा अनुप्रयोगांमध्ये सर्वात व्यापक आहे आणि वापरकर्त्यांद्वारे सतत अद्यतनित केली जाते. प्रगती आकडेवारी दिवस आणि मासिक दोन्हीमध्ये प्रदर्शित केली आहे. एक मनोरंजक पर्याय सामाजिक घटक आहे: खाते नोंदणी केल्यानंतर, अनुप्रयोगामध्ये एक मिनी-सोशल नेटवर्क उपलब्ध आहे, जेथे आपण आहारात मित्र शोधू शकता. कॅलरी कॅल्क्युलेटरमध्ये एक जाहिरात आहे, त्यापैकी काही शक्यता फीसाठी उपलब्ध आहेत
कॅलरी कॅल्क्युलेटर डाउनलोड करा
वजन कमी करा
वैशिष्ट्यपूर्ण संपन्न अनुप्रयोग जे केवळ वजन कमी करू इच्छितात अशांसाठीच नव्हे तर विशेषतः बॉडीबिल्डिंग खेळणार्या वापरकर्त्यांसाठी देखील उपयुक्त आहे. नंतरच्या, प्रोग्राममध्ये एक स्वतंत्र आयटम आहे.
थोड्या कालबाह्य इंटरफेस असूनही, अनुप्रयोग स्लिमिंगमध्ये मदत करण्यासाठी सर्वात प्रगत साधनांपैकी एक आहे: बरेच कॅल्क्युलेटर आहेत जे आपल्याला वापरकर्त्यासाठी उपयुक्त निर्देशांची गणना करण्याची परवानगी देतात; आहारांची विस्तृत यादी (प्रतिस्पर्धी अनुप्रयोगांसारखे, निर्बंधांशिवाय उपलब्ध आहेत); जीवनसत्त्वे पुस्तिका, ट्रेस घटक आणि प्रकार E *** च्या पूरक; वेगवेगळ्या प्रकारच्या रंगीत व्यायाम परिसर. सर्व वैशिष्ट्ये विनामूल्य आहेत परंतु जाहिरात आहे, तथापि, काही निश्चित रकमेसाठी बंद केली जाऊ शकते.
वजन कमी होणे डाउनलोड करा
30 दिवसांनी वजन कमी करा
वजन कमी करण्याच्या योजनेसाठी डिझाइन केलेला दुसरा अनुप्रयोग. सर्व प्रथम, हे शारीरिक क्रियाकलापांच्या वापरावर लक्ष केंद्रित केले जाते, परंतु योग्य आहाराची कार्यक्षम निवड केली जाते. तसे, हा संपूर्ण संग्रह एकमात्र अॅप आहे जो शाकाहार्यांसाठी आहार देतो.
व्यायाम चढत्या क्रमाने सेट केले जातात - पहिल्या दिवसात सर्वात सोपा, परंतु आपण प्रगती करता तेव्हा अधिकाधिक तीव्र पर्याय दिसून येतात. त्यांना सर्व घरी प्रशिक्षण देण्यासाठी डिझाइन केले आहे, म्हणून जिम किंवा स्टेडियम केवळ पूरक म्हणूनच भेट देण्यासारखे आहे. प्रत्येक व्यायाम एक अॅनिमेटेड प्रतिमा सोबत आहे. इतर वैशिष्ट्यांसह, आम्ही परिणामांच्या कॅलेंडर आणि कॅलरी आकडेवारीचे प्रदर्शन लक्षात ठेवतो. सर्व कार्यक्षमता विनामूल्य उपलब्ध आहे परंतु अनुप्रयोग जाहिराती प्रदर्शित करते.
30 दिवसांत वजन कमी करा
अशा अनुप्रयोगांना धन्यवाद, आधुनिक स्मार्टफोन केवळ संप्रेषण साधन किंवा माहितीचे स्त्रोतच नाहीत तर सक्रिय जीवनशैलीचे सहकारी आहेत.
