विनामूल्य फिट डायरी डाउनलोड करा

बरेच लोक निरोगी जीवनशैली जगतात, नियमित व्यायाम करतात, योग्य ते खातात. मोफत फिट डायरी अनुप्रयोगास धन्यवाद, आपण विशिष्ट कालावधीसाठी कार्ये सेट करू शकता आणि परिणामांच्या नोंदींसाठी आपल्या शरीरातील बदलांचे अनुसरण करू शकता. चला या प्रोग्रामवर एक नजर टाकूया.

प्रारंभ करणे

पहिल्या रन दरम्यान आपल्याला आपला डेटा प्रविष्ट करणे आवश्यक आहे. मुख्य गोष्टी - वजन आणि उंची या पॅरामीटर्सवर आधारित, कार्यक्रम यश आणि बदलांची शेड्यूल असेल. नाव प्रविष्ट करणे आवश्यक नाही, ते कामामध्ये गुंतलेले नाही.

कार्ये

विशिष्ट दिवशी केल्या गेलेल्या सर्व आवश्यक व्यायाम पूर्ण करा आणि लिहून काढा. ही प्रक्रिया आपल्याला काहीही विसरू आणि नियमितपणे प्रत्येक धडा न पाळण्यास मदत करेल. आपण तारीख आणि वेळ निर्दिष्ट करणे आवश्यक आहे आणि व्यायामाच्या नावासह एक टीप सोडावी.

मुख्य विंडोमध्ये कार्ये प्रदर्शित केली जातात, त्यासाठी एक वाटप केलेली टॅब आहे. ते क्रमाने चित्रित केले जातात, आणि पूर्ण झाले आहे. अधिसूचना पाठविणे अद्याप योग्य आहे, असे करणे शक्य आहे की अशा जवळील काही अद्यतनांमध्ये असे कार्य सुरू केले जाईल.

परिणाम

प्रत्येक दिवसा नंतर, वापरकर्त्यास योग्य फॉर्ममध्ये यश मिळते. आपण वजन निर्दिष्ट केले पाहिजे, दररोज वापरलेली कॅलरींची संख्या, फोटो जोडा, एक नोट जोडा आणि तारीख निर्दिष्ट करा. अशा पद्धतीमुळे भविष्यात यश आणि परिणामांची नियतकालिक ठरविण्यात मदत होईल.

प्रत्येक दिवशी माहिती टॅबमध्ये सापडू शकते. "परिणाम"जे मुख्य खिडकीत आहे. तपशील पाहण्यासाठी, स्वतःच्या दिवशी क्लिक करा.

आलेख

आलेख तीन टॅबमध्ये विभागले आहे, प्रत्येक भिन्न व्हॅल्यू दर्शवित आहे. हे प्रत्येक पूर्ण कार्य किंवा यश रेकॉर्ड नंतर तयार केले जाते. शरीर, कार्य आणि पोषण कसे बदलते हे या वैशिष्ट्याद्वारे परीक्षण करणे खूप सोयीस्कर आहे. याव्यतिरिक्त, दररोज सरासरी वजन आणि कॅलरीची मात्रा प्रदर्शित केली जाते.

वस्तू

कार्यक्रम विनामूल्य आहे;
एक रशियन भाषा आहे;
स्वयंचलितपणे प्लॉट केलेले परिणाम;
सोयीस्कर इंटरफेस आणि व्यवस्थापन.

नुकसान

फिट डायरी वापरताना, कोणतेही दोष नाहीत.

फिट डायरी हा स्मार्टफोनवर एक विनामूल्य अनुप्रयोग आहे जो लोकांना त्यांच्या शरीराचे बदल, शारीरिक फिटनेस आणि कॅलरीच्या आहाराचा मागोवा घेण्यास मदत करेल. ते जास्त जागा घेत नाही आणि वापरण्यास सोपा आहे.